Terapi

Effektiv psykoterapi er meget mere end at tale om og tænke over vores problemer. Hvis vi kunne løse vores problemer ved at tænke over dem eller tale med vores venner eller familie, ville folk ikke komme i terapi.

​

Jeg mener, at god terapi hjælper én med at identificere vigtige stykker i det puslespil, der gør én til, den man er. Dette øger ikke kun vores forståelse af os selv, men åbner også muligheden for at øve en mere kærlig holdning til vores person som helhed.

 

Den terapistil, jeg uddanner mig i, bruger det bedste fra alle de store skoler. Det gør den med fokus på at støtte sindets og kroppens selvhelbredende evner som en del af det at vokse, lære ens grænser, øge ens kreativitet og få et mere omsorgsfuldt perspektiv på én selv.​

 

Mange af vores problemer er ikke noget, som det rationelle sind alene kan løse, ellers ville vi have løst dem for længe siden. I stedet er vi nødt til at anvende andre aspekter såsom kropssansning, poetisk sprog, drømme, tegning og meditation som metoder til at understøtte de selvhelbredende kræfter i vores sind og krop.

​

Terapi handler om at øve evnen til at møde vores indre liv med en mere rummelig og mindre reaktiv holdning, således at vi i mindre grad styres af usunde gamle mønstre og indre konflikt. Igennem det terapeutiske arbejde, forløser vi forsigtigt indre konflikter, finder og styrker dine medfødte ressourcer samtidig med, at vi stimulerer en følelse af retning i dit liv.

​

Ved at udføre arbejdet bevæger vi os mod et mere roligt og harmonisk væsen, hvor vi lettere kan være med os selv og andre på en kærlig, omsorgsfuld og kreativ måde. Målet er, at vi bliver aktive deltagere i at skabe det liv, vi ønsker for os selv og andre.

​

​